Comment protéger sa peau des effets du réchauffement climatique ?

Le réchauffement climatique est un phénomène bien réel qui affecte tous les aspects de notre vie, y compris notre peau. En effet, l’augmentation des températures entraîne une série de problèmes cutanés tels que le dessèchement de la peau, la perte de vitalité, une augmentation de la sécrétion de sébum et l’apparition de petits boutons rouges. Face à cette situation, comment pouvons-nous protéger notre peau ?

Les vagues de chaleur liées au réchauffement climatique ont des effets négatifs variés sur notre corps, allant du risque de coups de soleil à la perte d’appétit, en passant par la fatigue. Leur impact sur la peau est tout aussi réel.

• Signes de détresse de la peau :

Lorsque la température extérieure dépasse 25 degrés, le corps réagit en transpirant pour maintenir sa température interne à 37 degrés. Cependant, la transpiration entraîne la perte d’hydratation de la peau, provoquant son dessèchement. L’augmentation continue de la température de l’air entraîne également une épaississement de la couche cornée de la peau, composée principalement de cellules mortes, ce qui augmente encore le dessèchement de la peau.

Parmi les signes indiquant que la peau souffre de la chaleur, citons l’apparition de petits boutons rouges, qui peuvent parfois être accompagnés de démangeaisons. Ces symptômes sont dus à une suractivité des glandes sudoripares, qui ne parviennent pas à se débarrasser de la chaleur et se bloquent partiellement, provoquant l’apparition de ces boutons. De plus, l’augmentation de la température peut également entraîner un changement de couleur de la peau, qui tend à rougir en raison de la dilatation des vaisseaux sanguins sous l’effet de la chaleur.

• Mesures pour protéger la peau :

Parmi les mesures importantes à prendre face à l’augmentation de la température, on retrouve l’hydratation interne du corps en buvant au moins un litre et demi d’eau par jour, tout en évitant les boissons stimulantes et sucrées qui provoquent une déshydratation du corps. Les dermatologues rappellent que la transpiration ne se contente pas d’éliminer l’eau du corps, elle entraîne également une perte de minéraux, ce qui nécessite une hydratation de la peau, à la fois interne par le biais des liquides, et externe par l’utilisation de crèmes cosmétiques.

En cas de peau grasse, sa sécrétion augmente lorsque le temps est chaud, ce qui rend le visage brillant. Elle nécessite donc un nettoyage quotidien qui limite sa sécrétion de sébum, ainsi que l’utilisation de crèmes contenant des ingrédients actifs régulateurs pour la peau grasse, comme le zinc et le cuivre.

Pendant cette période, il est également recommandé d’éviter l’utilisation de produits riches en ingrédients qui peuvent être agressifs pour la peau, comme les acides de fruits et les rétinoïdes.

En raison de l’augmentation de la température, la peau devient plus sèche et ne peut pas tolérer des ingrédients trop agressifs. Ce qu’il faut faire dans ce domaine est de rafraîchir la peau régulièrement en vaporisant le visage avec de l’eau minérale et en prenant des bains d’eau tiède qui nettoient la peau et la préparent à l’utilisation de crèmes hydratantes qui empêchent son dessèchement.