Perdre du poids en 5 jours grâce aux pommes
Plus il commence à faire chaud, plus les kilos en trop pèsent sur la balance. Il existe des régimes spéciaux de longue durée qui permettent de perdre du poids progressivement mais sûrement.
Il existe aussi des régimes rapides pour perdre quelques kilos de trop.
Le régime aux pommes se fait en cinq jours seulement. Il est déconseillé de prolonger ce rythme d’alimentation.
La pomme est riche en eau et permet d’éliminer les mauvaises graisses. Riche en fibres, la pomme est un excellent coupe faim.
Régime :
Jour 1
Petit déjeuner
Café + Pomme + yaourt nature avec des fruits secs et de la cannelle
Déjeuner
Une soupe de légumes légère et une pomme.
Dîner
Poulet grillé + salade + pomme
Jour 2
Petit déjeuner
Café + pomme à la cannelle et fruits secs
Déjeuner
Riz au fromage + pomme
Dîner
Salade verte + ricotta + pomme
Jour 3
Petit déjeuner
Tranche de pain + dinde grillé + pomme.
Déjeuner
Salade verte + légumes + pomme.
Dîner
Soupe de lentilles + pomme.
Jour 4
Petit déjeuner
Pain complet + deux œufs brouillés avec un peu de paprika + une pomme.
Déjeuner
Salade de légumes cuite à la vapeur + boîte de thon + une pomme.
Dîner
Poitrine de poulet + salade de légumes légèrement assaisonnée + une pomme.
Jour 5
Petit déjeuner
Tranche de pain complet + avocat et saumon + une pomme.
Déjeuner
Riz aux pommes + une tranche de viande maigre.
Dîner
Salade avec blanc de poulet grillé + une pomme.
Si vous avez des petites faims optez pour du yaourt blanc allégé. Il est à noter qu’il est important de faire un peu de sports ou de la marche active.
Ce régime est déconseillé pour les personnes souffrant de maladies chroniques.
