Smoothie Milkshake aux fraises – recette facile

Notre défi printemps-été a officiellement commencé! Notre objectif n’est jamais de priver ou d’éliminer complètement certains types d’aliments. Ce type de restriction fait toujours plus de mal que de bien. Au lieu de cela, nous vous apprenons à alimenter votre corps de la manière intelligente – stabiliser votre glycémie en mangeant souvent (toutes les 3-4 heures) et en équilibrant chaque repas (glucides, protéines et graisses).

Ce smoothie du premier jour a déjà été un grand succès. Nous pensons que vous serez étonné de voir à quel point c’est bon ! Preuve que la bonne nourriture n’a pas besoin d’être ennuyeuse ou fade!

Smoothie Milkshake aux fraises

1/2 banane congelée

3/4 tasse de fraises congelées

Poignée de feuilles de menthe (facultatif)

1/2 cuillère à café de vanille

2 cuillères à soupe de graines de chanvre

1/4 tasse de crème de noix de coco en conserve

Glaçons